Se pudesse, a Júlia passava o dia inteiro devorando frutas. 

O segredo: desde quando ela era bebezinha, meu marido e eu criamos a rotina de abastecer a casa com frutas variadas, frescas e saborosas. Foi apenas pensando nela, porque antes disso era raro ver uma fruta em nossa geladeira.

Com 6 anos de idade, ela praticamente já experimentou quase todas frutas que existem por aí, incluindo as mais exóticas. Gosta de quase tudo. É maluca por algumas. 

Como vivemos num país que tem uma abundância incrível de frutas com preços super em conta, tudo fica mais fácil.

Hoje cedo, por exemplo, comprei 8 bananas por R$ 2,00! Na maioria dos países europeus, uma banana pode custar quase o dobro disso.

Para a frutose ser mais apetitosa que o açúcar, o consumo de frutas deve começar cedo. E essa escolha é exclusivamente dos pais. Obviamente que frutas são mais saudáveis, mas também dão mais trabalho que abrir pacotes de bolacha ou iogurtes. Não tem como estocar, precisa escolher, lavar, descascar e insistir com a criança. Insistir até 10 vezes em alguns casos.

O que motiva é saber que estamos fazendo isso para quem mais importa e que os resultados são para uma vida inteira, seja em saúde para os filhos, seja em menos culpa na nossa cabeça.